Британские ученые доказали, что мыслить вслух полезно

Частенько ловишь себя на том, что, идя по улице, вслух говоришь сама с собой? Хорошие новости. Психологи вовсе не считают, что у тебя проблемы с головой, как раз напротив, твоему интеллекту можно позавидовать.

Психолог Палома Мари-Бефф из британского Университета Бангор недавно опубликовала статью, в которой развеяла миф о том, что «мысли вслух» свойственны людям со странностями. Более того, результат ее исследований заставляет задуматься тех, кто не имеет привычки разговаривать с самим собой.

В январе 2012 года Палома собрала для участия в эксперименте 28 человек. Добровольцы были разделены на две группы – одни должны были прочесть определенные инструкции вслух, а другие – про себя. В процессе психолог наблюдала за скоростью реакций и производительностью участников. Проанализировав поведение каждого, Палома пришла к выводу, что эффективнее с задачей справились именно те, кто предварительно произнес свое задание вслух. Остальные действовали менее уверенно и сосредоточенно.

Британские ученые доказали, что мыслить вслух полезно

По мнению доктора Мари-Бефф, это связано с тем, что голосовая установка помогает лучше планировать и контролировать свои действия. В доказательство своих слов психолог привела в качестве примера поведение профессиональных спортсменов. Возможно, ты тоже замечала, что, находясь на площадке, они часто говорят с собой, как бы настраиваясь на выступление или игру. Дело в том, что в ситуации напряжения или высокого уровня стресса организм выбирает оптимальную форму концентрации мыслей. По той же причине мы часто видим, что творческие люди – писатели или журналисты, прежде чем что-то написать, проговаривают мысль вслух. Помнишь, как это делала Кэрри Брэдшоу из «Секса в большом городе»?

Таким образом, исследования британских ученых доказывают, что привычка говорить вслух полезна, а люди, которые подсознательно выбирают именно этот оптимальный механизм постановки задач, отличаются высоким уровнем интеллекта. Кстати, также психологи советуют как можно чаще озвучивать собственные мысли в тот, момент, когда вы находись в депрессивном или угнетенном состоянии. Проговоренные установки на позитив и успех работают эффективнее.

Новости, развлекательный и интересный контент со всего мира
Британские ученые доказали, что мыслить вслух полезно
3 простейших вопроса, на которые вы точно не сможете правильно ответить
Adblock
detector