Диета профессора Углова. Что надо есть, чтобы жить долго!

FacebookTwitterВконтактеОдноклассникиPinterest

Диета профессора Углова. Что надо есть, чтобы жить долго!Советы профессора-долгожителя.Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет! 

У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался.Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе.

Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:

 Недостаток движения — главный враг здоровья. Больше двигаемся и больше думаем! Окончательный отказ от табака и алкоголя.

Ограниченное питание — необходимо устранить ожирение. Сон минимум 7 часов в сутки.

А вот диета профессора Углова, которая очищает организм.

Она поможет снизить вес и очистить свое тело. По словам хирурга, важна не только пища, но и время еды.

Вот что он рекомендует для чистки вашего тела:

1. Утром:

чашка черного чая или натурального кофе без сахара затем вы едите вареное яйцо с твердым желтком и 8 штук чернослива. Чернослив надо поставить пропитаться водой заранее вечером

2. На обед:

200 гр. вареной курицы или свинины без жира, или рыбы апельсин

100 гр. свежей или вареной капусты, которую можно заменить морковкой

3. Между приемами пищи можно съесть 30 г твердого сыра, яблока или апельсина.

4. На ужин:

стакан кефира или кислого молока.

Диета длится 10 дней и имеет замечательные результаты!А вы придерживаетесь какой-то диеты? Какая вам понравилась больше всего?