Главная Интересно Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару

Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару

Комментарии к записи Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару отключены
0
1

Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару

Жара наступает, а вместе с ней и жаркие ночи, из-за которых невозможно заснуть. МЫ в Интересно знать нашли несколько способов, как спокойно заснуть и не проснуться в поту в летние жаркие ночи.

Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару

1. Откажитесь от пижамы или спите голышом.

2. Откройте несколько окон, чтобы в комнату поступало больше воздуха.

3. Принимайте теплый, а не холодный душ перед сном.

Топ-7 секретов, как нормально высыпаться в жару

4. Используйте летнее постельное белье.

5. Держите шторы или жалюзи на солнечной стороне дома закрытыми днем.

6. Если вы перегрелись днем, используйте ночью полотенца, пропитанные холодной водой.

7. Подержите руки под холодной водой пару секунд, пока организм не охладится.

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Наталья Шимова
Загрузить еще в Интересно
Комментарии закрыты