Нюансы выбора беговых кроссовок

В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендаций, с помощью которых даже начинающие спортсмены смогут сделать правильный выбор при покупке кроссовок для бега.

  1. Прежде всего, необходимо узнать ваш тип пронации. Это вид постановки наружной части стопы во время бега либо ходьбы. Для определения пронации используется GAIT-анализ, то есть видеосъемка на беговой дорожке, с помощью которой специалисты могут порекомендовать наиболее подходящий вариант беговых кроссовок. Кстати, качественные кроссовки Reebok в Минске вы сможете приобрести на сайте Sport365shoes.
  • Если у вас избыточная пронация, оптимальным выбором станут варианты кроссовок с жёстко зафиксированной пяткой и гибким внутренним сегментом подошвы.
  • Бывает и недостаточная пронация, которую ещё называют супинацией.
  • Нормальная пронация подразумевает поворот стопы внутрь максимум на 15 процентов. Людям с такой стопой необходимо лишь выбрать обувь с качественной амортизацией, благодаря чему нагрузка будет распределена максимально равномерно. В противном случае использование кроссовок на жестких покрытиях может негативно сказаться на состоянии суставов.
  1. Вторым важным показателем является размер. Берите во внимание подъём, а также длину стопы. По словам экспертов, примерку лучше проводить ближе к концу дня, ведь стопа в это время слегка увеличивается. Обычно кроссовки для бега советуют покупать на полразмера большими, по сравнению с другими видами обуви. В противном случае вы рискуете натереть мозоли или повредить ногти и пальцы. В то же время проверьте надёжность фиксации пятки.
  2. Для использования на дорожках с асфальтовым покрытием можно выбрать любые кроссовки из серии амортизации. При этом не забывайте о результатах GAIT-анализа.
  3. Если вы планируете купить кроссовки Адидас в интернет-магазине Минска и использовать их на пересечённой местности, обратите внимание на фиксацию, сцепление, а также защиту от грязи. Бегать в такой обуви по асфальту не рекомендуется, так как это приведёт к очень быстрому износу специального покрытия подошвы.

Помните о том, что периодически кроссовки нужно менять. Например, если они износились и вы уже не чувствуется себя настолько комфортно, как сразу после покупки. Также регулярно осматривайте подошву, ведь амортизация и сцепление с покрытием должны сохраняться на высоком уровне. Также важно регулярно очищать кроссовки и правильно сушить их, что продлит срок службы обуви.

Оцените статью
Новости, развлекательный и интересный контент со всего мира
Нюансы выбора беговых кроссовок
10 фактов о Соединенном Королевстве, которые вас удивят
Adblock
detector